Shenjat paralajmëruese të varësisë nga lojërat e fatit: si ta dalloni dhe ta ndaloni herët
Për shumë njerëz, lojërat e fatit janë një argëtim shoqëror: ofrojnë lojëra, shoqëri dhe mundësinë për të fituar. Por kur bastet fillojnë të lënë në hije pjesët e tjera të jetës, argëtimi mund të kthehet në burim dëmi. Lojërat problematike të fatit, varësia ndaj lojërave të fatit dhe çrregullimi i lojërave të fatit janë terma për shqetësime të ndërlidhura. Paralajmërimet e kazinove mund t’u thonë lojtarëve të kenë kujdes nga problemet, por identifikimi i tyre mund të jetë i vështirë. Ky udhëzues shpjegon shenjat e zakonshme dhe mënyrat si të reagoni, përfshirë kërkimin e mbështetjes kur nevojitet.
Çfarë nënkupton varësia nga lojërat e fatit?
Lojërat e fatit marrin shumë forma, por të gjitha përfshijnë rrezikimin e diçkaje me vlerë me shpresën për të marrë diçka me vlerë më të madhe. Rezultatet janë të pasigurta; lojtarët mund vetëm të hamendësojnë se çfarë mund të ndodhë. Shpesh, personi që vendos bastin humbet atë që rrezikoi.
Për këtë arsye, lojërat e fatit duhen parë si argëtim ose zbavitje. T’u japësh një rol më të madh në jetën tënde mund të sjellë pasoja serioze, përfshirë zhvillimin e çrregullimit ose varësisë nga lojërat e fatit.
Varësia nga lojërat e fatit nënkupton vazhdimin e basteve edhe kur personi e kupton se ato po i dëmtojnë jetën. Një person me çrregullim të lojërave të fatit mund ta ketë të vështirë të ndalojë, edhe kur e di se duhet. Përpjekjet për vetëkontroll mund të dështojnë vazhdimisht, duke çuar në një tjetër seancë loje. Mund të pasojnë borxhe ose vështirësi financiare, por sërish mund të jetë e vështirë të heqësh dorë nga lojërat e fatit.
Njerëzit e çdo moshe mund të kenë probleme me lojërat e fatit, ndaj është e dobishme të vërehen shenjat paralajmëruese te vetja dhe te njerëzit e afërt. Rreziku nuk kufizohet në një aktivitet të caktuar: si bastet në kazino, ashtu edhe blerja e rastësishme e kartave gërvishtëse mund të jenë pjesë e sjelljes së dëmshme me lojërat e fatit.
Lojërat problematike të fatit nënkuptojnë sjellje që prish jetën e përditshme të një personi. Nuk është e nevojshme që personi të përmbushë përkufizimin e varësisë që zakonet e tij të jenë shqetësuese. Të kalosh më shumë kohë duke vënë baste se më parë ose të tejkalosh vazhdimisht një buxhet të caktuar mund të jenë shenja që duhen marrë seriozisht. Vëmendja ndaj sjelljeve që mund të duken të vogla mund të ndihmojë në identifikimin më të hershëm të problemit.
Statistikat e varësisë nga lojërat e fatit
Organizata Botërore e Shëndetësisë ka mbledhur statistika që ilustrojnë përmasat e dëmeve të lidhura me lojërat e fatit. Studiuesit kanë shqyrtuar ndikimin e çrregullimit të lojërave të fatit te individët dhe komunitetet, duke pasur parasysh pasojat potencialisht serioze.
Vlerësohet se 1.2% e të rriturve në mbarë botën kanë çrregullim të lojërave të fatit. Artikulli thotë se lojërat e dëmshme të fatit përbëjnë 60% të humbjeve të industrisë dhe i barazon këto humbje me të ardhurat nga lojërat e fatit, me arsyetimin se çdo qindarkë që humbet një lojtar shkon te një kazino. Ai parashikon gjithashtu se të ardhurat nga lojërat e fatit mund të arrijnë $700 billion deri në vitin 2028, të cilin e përshkruan si tre vjet larg.
Një vlerësim e vendos në 11.9% përqindjen e burrave në mbarë botën që kanë një formë problemi me lojërat e fatit, krahasuar me 5.5% të grave. Një studim suedez raportoi se personat me varësi nga lojërat e fatit kishin 15 herë më shumë gjasa të vdisnin nga vetëvrasja sesa të tjerët. Kërkimet në Australi zbuluan se problemet me lojërat e fatit ishin faktor në 4.2% të vetëvrasjeve në Viktoria.
Efektet e varësisë nga lojërat e fatit mund të shtrihen përtej personit që vë baste. Një studim vlerësoi se çdo lojtar me rrezik të lartë prek mesatarisht gjashtë persona të tjerë. Të prekurit shpesh janë njerëz që nuk luajnë vetë, por janë të afërt me dikë që po përjeton një problem.
Anëtarët e familjes, miqtë dhe njerëzit e tjerë të dashur mund të ndikohen nga lojërat e fatit të dikujt. Studimi përshkroi gjithashtu ndikim më të fortë në kulturat me lidhje të afërta farefisnore ose komunitare, përfshirë shoqëritë indigjene dhe ato lindore. Kështu, varësia nga lojërat e fatit mund të prekë komunitete të tëra, si dhe individë.
Pse janë të dëmshme lojërat problematike të fatit?
Çrregullimi i lojërave të fatit është më shumë sesa kërkimi i emocioneve. Ai mund të bëhet aq përthithës sa pjesët e tjera të jetës lihen pas dore, me pasoja serioze për financat, marrëdhëniet dhe mirëqenien emocionale.
Dikush mund të përdorë kursimet ose të marrë hua për të vazhduar lojërat e fatit. Kur mbarojnë burimet e tjera të parave, disa njerëz i drejtohen vjedhjes për të financuar baste të tjera. Humbjet që pasojnë mund ta çojnë familjen drejt vështirësive ose varfërisë.
Kur lojërat e fatit marrin përparësi, marrëdhëniet mund të përkeqësohen. Tensioni nga lojërat problematike të fatit mund të shoqërohet edhe me vështirësi të tjera të shëndetit mendor, përfshirë depresionin, ankthin dhe mendimet vetëvrasëse.
Pse po shtohen lojërat problematike të fatit?
Një pjesë e konsiderueshme e të ardhurave nga lojërat e fatit vjen nga bastet e vendosura në telefona inteligjentë. Kazinotë online dhe faqet e basteve sportive i kanë bërë lojërat e fatit të arritshme nga shtëpia, pa qenë nevoja të vizitohet një ambient fizik. Privatësia dhe kontakti më i pakët shoqëror gjatë lojës online mund ta bëjnë më të lehtë për disa njerëz të shpenzojnë gjithnjë e më shumë pa vënë re sa po vënë bast.
Telefonat inteligjentë kanë ndihmuar në shndërrimin e lojërave të fatit në një aktivitet digjital e tregtar, ndërsa kazinotë investojnë më shumë para në promovim. Platformat online ofrojnë gjithashtu një përzgjedhje të gjerë lojërash. Kur një mundësi nuk tërheq më, një tjetër mund të jetë vetëm një klikim larg.
Teksa lojërat e fatit lidhen gjithnjë e më shumë me sportet dhe disa aktivitete kulturore, si bastet në garat me deve në Lindjen e Mesme, disa vende që dikur i ndalonin kanë vendosur rregulla që lejojnë forma të caktuara bastesh. Burimi argumenton se kjo mund t’i bëjë lojërat e fatit të duken më të zakonshme dhe të nxisë pjesëmarrje më të gjerë, ndërsa disa aktivitete bëhen të ligjshme.
Promovimi online mund të arrijë gjithashtu te të rinjtë dhe adoleshentët. Edhe pse reklamat e lojërave të fatit u nënshtrohen rregullave të rrepta, ato mund të tërheqin ende të rinj që nuk kishin luajtur më parë.
Çdokush që luan mund të rrezikojë të zhvillojë një problem, ndërsa disa rrethana mund ta shtojnë këtë rrezik. Një ngjarje shumë stresuese e jetës, si ndarja, vdekja e një të afërmi ose një dëmtim serioz, mund ta bëjë një person më të cenueshëm. Ata që përballen me varfëri ose presione të tjera shoqërore mund të luajnë gjithashtu me shpresën për t’u shpëtuar vështirësive financiare.
Si t’i dalloni lojërat problematike të fatit: Shenjat e hershme paralajmëruese
Njohja e hershme e një problemi me lojërat e fatit mund ta bëjë më të lehtë reagimin e duhur. Shenjat paralajmëruese më poshtë mund të shfaqen te ju ose te dikush që njihni. Vërejtja e tyre mund të jetë hapi i parë drejt kërkimit të mbështetjes dhe ndihmës.
Kujdesuni për këto sjellje:
Preokupimi me lojërat e fatit
Të folurit shpesh për lojërat e fatit, përfshirë kujtimin e përsëritur të fitoreve të kaluara, mund të jetë shenjë e hershme paralajmëruese. Dikush që po shkon drejt varësisë mund të heqë dorë nga interesat e tjera dhe t’i kushtojë gjithnjë e më shumë kohë basteve. Kur nuk është pranë tavolinës së lojës, mund të mendojë për seancën e radhës ose të tregojë vazhdimisht për një të kaluar.
Një tjetër shqetësim është të luash thjesht për të vënë bast. Aktiviteti i caktuar mund të mos ketë rëndësi: mund të jenë bastet në futboll, pokeri ose slot-et. Nëse tërheqja kryesore janë lojërat e fatit, heqja e një mundësie të zakonshme mund të mos e zgjidhë problemin; personi mund të kalojë në një formë tjetër bastesh.
Shpenzimi i shumë kohe për të kërkuar strategji ose për të parë përmbajtje rreth lojërave të fatit në internet mund të jetë gjithashtu shkak shqetësimi. Kur mendimet dhe bisedat përqendrohen gjithnjë e më shumë te bastet, mund të jetë koha për të kërkuar ndihmë për të ndërprerë këtë model.
Përpjekja për të rikuperuar humbjet
Vazhdimi i basteve me qëllim rikuperimin e parave të humbura quhet ndjekje e humbjeve. Kjo sjellje mund të tregojë se po zhvillohet një problem me lojërat e fatit ose se ai është bërë serioz. Nuk ka strategji bastesh të besueshme që garanton rikuperimin e këtyre humbjeve.
Shumë rezultate të lojërave të fatit përcaktohen nga gjeneratorë numrash të rastësishëm, ndaj asnjë formulë fikse nuk parashikon kur do të ndodhë një fitore ose sa shpesh. Në lojërat e tavolinës, lojtarët mund të thonë se një numër “duhet të dalë”, por ky besim nuk e bën më të mundshme shfaqjen e tij.
Në vend që të përpiqeni të zhbëni humbjet me më shumë baste, kuptoni kur është koha të ndaloni. I njëjti parim vlen edhe gjatë një serie fitoresh: disa fitore nuk nënkuptojnë se rritja e basteve është zgjedhje e mençur. Është e rëndësishme të dini kur të largoheni.
Marrja hua ose vjedhja e parave për baste
Njerëzit që luajnë në mënyrë kompulsive mund t’i harxhojnë shpejt paratë që kishin lënë mënjanë dhe pastaj të kërkojnë hua. Mund t’u kërkojnë fillimisht miqve ose familjarëve, por kjo mundësi mund të mbarojë kur të afërmit e kuptojnë problemin dhe nuk japin më hua.
Më pas, mund t’u drejtohen njerëzve më pak të afërt, si kolegëve ose ish-shokëve të klasës. Dikush mund të japë hua nga mirësjellja, por kërkesat e përsëritura për para mund ta dëmtojnë atë marrëdhënie. Borxhi mund të bëhet gjithashtu tepër i vështirë për t’u shlyer.
Kur huamarrja nuk është më e mundur, disa persona që luajnë në mënyrë kompulsive u drejtohen mënyrave të paligjshme për të siguruar para. Marrja e shumave të vogla mund të përshkallëzohet në vepra më serioze, përfshirë përvetësimin, mashtrimin ose falsifikimin.
Një raport nga Gamblers Anonymous deklaroi se pothuajse 80 to 90% e anëtarëve të saj kishin siguruar para në mënyrë të paligjshme. Sipas raportit, 63% kishin lëshuar çeqe pa mbulim, ndërsa pothuajse 57% kishin vjedhur; 30% kishin marrë para nga vendi i tyre i punës. Veprime të tilla mund të rrezikojnë punësimin e një personi, përfshirë pezullimin ose humbjen e vendit të punës.
Mospërfillja e dëmit që shkaktojnë lojërat e fatit
Shumë të rritur e kuptojnë kur lojërat e fatit bëhen të tepruara, por mohimi mund ta vështirësojë pranimin e kësaj. Nëse dikush vazhdon të luajë pavarësisht dëmit të dukshëm, mund të nevojitet një bisedë mbështetëse ose ndërhyrje.
Pasojat mund të jenë financiare, personale, shoqërore ose të lidhura me punën. Edhe kur pasojat janë të dukshme, një person me varësi nga lojërat e fatit mund ta ketë të vështirë të ndalojë. Shenjat e mundshme të dëmit përfshijnë:
- Dëmtim të vlerësimit të kreditit
- Marrjen përsipër të shumë borxheve
- Pamundësinë për të paguar shpenzimet dhe faturat bazë
- Mbetjen pa punë
- Marrëdhënie të tensionuara me njerëzit e afërt
- Probleme të reja të shëndetit mendor ose fizik
Secila prej këtyre pasojave meriton vëmendje. Nëse dikush vazhdon të luajë pavarësisht se po i përjeton, bastet mund të jenë bërë kompulsive.
Simptoma të ngjashme me tërheqjen
Ashtu si me varësitë e tjera, njerëzit me probleme të lojërave të fatit mund të përjetojnë simptoma të tërheqjes kur ndalojnë papritur. Kjo mund të jetë e papritur, sepse tërheqja zakonisht lidhet me alkoolin ose drogat, por ndalimi i lojërave të fatit mund të sjellë gjithashtu ndjenja dhe simptoma të vështira.
Lojërat e fatit mund të nxisin çlirimin e dopaminës dhe substancave të tjera që krijojnë ndjesi të mira, duke aktivizuar sistemin e shpërblimit të trurit. Me kalimin e kohës, truri mund të bëhet i varur nga kjo përgjigje shpërblyese. Kur lojërat e fatit ndërpriten, personi mund të përjetojë efekte të pakëndshme, në disa aspekte të ngjashme me ato që lidhen me ndërprerjen e alkoolit ose drogave.
Teksa simptomat e tërheqjes intensifikohen, mund të shtohet edhe dëshira për të luajtur sërish. Shenjat që duhen vëzhguar përfshijnë shqetësim, irritim, ankth ose kriza paniku, ulje të oreksit, mungesë interesi për aktivitete të tjera, pagjumësi, ndjenjë të fortë faji, ndryshime të papritura të humorit, humor të ulët, lodhje ose vështirësi në frymëmarrje.
Tension në marrëdhëniet e afërta
Lojërat problematike të fatit mund të dëmtojnë marrëdhëniet personale dhe t’u shkaktojnë të afërmve pasoja emocionale e financiare. Disa njerëz përjetojnë divorc ose humbasin kontaktin me familjen dhe miqtë kur lojërat e fatit mbeten të pakontrolluara.
Kërkimet e përmendura në burim e vendosin normën e divorcit gjatë jetës për lojtarët patologjikë në 53.5%. Një studim raportoi gjithashtu abuzim fizik ose verbal ndaj 23% të bashkëshortëve dhe 17% të fëmijëve të lojtarëve patologjikë.
Fëmijët e personave që luajnë në mënyrë kompulsive mund të përjetojnë zemërim dhe depresion dhe mund të jenë më të cenueshëm ndaj problemeve me drogën ose alkoolin. Këto pasoja tregojnë se varësia mund të prekë shumë më tepër sesa vetëm personin që luan.
Fshehja e sjelljes lidhur me lojërat e fatit
Duke qenë se e kuptojnë se lojërat e fatit mund të dëmtojnë marrëdhëniet e tyre, personat që luajnë në mënyrë kompulsive mund ta fshehin aktivitetin ose të gënjejnë për të. Mund të fshijnë të dhënat e kartave, të fshehin historikun e shfletimit në internet ose të tregojnë rrejshëm se ku kanë qenë.
Shpenzimet e pashpjeguara mund të jenë shenjë paralajmëruese, veçanërisht kur dikush nuk mund të japë llogari për shuma të mëdha parash. Një kërkesë e papritur për më shumë para mund të tregojë gjithashtu se lojërat e fatit po bëhen më të vështira për t’u kontrolluar.
Jeta e përditshme nis të vuajë
Kur problemet me lojërat e fatit bëhen më serioze, rutinat e zakonshme mund të fillojnë të shpërbëhen. Personi mund ta ketë të vështirë të funksionojë ose edhe të humbasë punën. Mund të neglizhojë edhe higjienën personale dhe kujdesin për hapësirën ku jeton.
Mund të bjerë performanca në punë ose shkollë, të tensionohen marrëdhëniet dhe personi mund të tërhiqet nga aktivitetet që nuk lidhen me lojërat e fatit. Një ndryshim i dukshëm nga rutina e zakonshme ose shenjat se përgjegjësitë e përditshme nuk po përmbushen mund të tregojnë se problemi po përkeqësohet.
Pse është e rëndësishme t’i dalloni herët lojërat problematike të fatit?
Nuk keni nevojë të prisni derisa lojërat e fatit t’ju marrin nën kontroll jetën, ose derisa dikush i afërt të arrijë në krizë, për të vepruar. Njohja e hershme e shenjave paralajmëruese mund të ndihmojë të trajtohet problemi para se pasojat të shtohen. Përfitimet e mundshme të veprimit të hershëm përfshijnë:
- Mundësi më të mira trajtimi: Mbështetja e hershme mund t’i trajtojë problemet me lojërat e fatit kur janë më të menaxhueshme. Nëse problemi rrënjoset, trajtimi i pasojave dhe ulja e rrezikut të rikthimit mund të kërkojnë më shumë përpjekje. Ndërhyrja e hershme lidhet në shumë raste me rezultate më të mira të trajtimit.
- Shmangia e pasojave serioze: Teksa lojërat e fatit përshkallëzohen, pasojat mund të përhapen në fusha të tjera të jetës. Mund të pasojnë borxhe, marrëdhënie të dëmtuara dhe vështirësi financiare ose emocionale. Identifikimi i problemit para se të arrijë në këtë pikë mund të ndihmojë në parandalimin e vështirësive të tjera.
- Krijimi i një rrjeti mbështetës: Mbështetja nga njerëzit e tjerë mund të jetë pjesë e rëndësishme e trajtimit të varësisë nga lojërat e fatit. Miqtë dhe familjarët mund të ofrojnë përkujdesje, megjithëse nuk janë terapistë të trajnuar dhe ndihma e tyre ka kufij. Njohja më e hershme e problemit ju jep mundësinë të kërkoni mbështetje profesionale, duke u mbështetur njëkohësisht te njerëzit që kujdesen për ju.
- Kufizimi i problemeve të mëtejshme: Varësia e rëndë nga lojërat e fatit mund të shoqërohet me çrregullime të tjera të shëndetit mendor ose varësi. Njohja e hershme e lojërave të dëmshme të fatit mund të ndihmojë në uljen e mundësisë së përshkallëzimit të problemeve.
- Lehtësimi i ngarkesës mbi shërbimet shëndetësore: Varësia e rëndë mund të kërkojë kujdes intensiv shëndetësor, duke shtuar ngarkesën mbi sisteme që mund të jenë tashmë të mbingarkuara. Kërkimi i ndihmës para se problemi të përkeqësohet mund të kërkojë më pak burime sesa në një rast më të rëndë.
Llojet e lojtarëve
Problemet me lojërat e fatit ndryshojnë nga një person te tjetri. Kuptimi i mënyrës si luan dikush mund të ndihmojë të sqarohet se çfarë mund t’i nevojitet. Dr. Robert L. Custer, pionier në klasifikimin e problemeve me lojërat e fatit, përshkroi gjashtë kategori ku mund të përfshihet një lojtar.
Përkatësia në njërën prej këtyre kategorive nuk do të thotë vetvetiu se personi është i varur. Dikush mund të luajë shpesh dhe sërish të ruajë një shkallë të lartë kontrolli mbi sjelljen e vet.
Për të identifikuar një problem të mundshëm, shqyrtoni simptomat dhe shenjat paralajmëruese të përshkruara më sipër. Ato mund të tregojnë vështirësi në kontrollimin e basteve. Duke pasur parasysh këtë, burimi paraqet gjashtë kategoritë e lojtarëve të identifikuara nga Dr. Custer:
| Lloji i lojtarit | Përshkrimi |
|---|---|
| Lojtari profesionist | Ky lloj lojtari është mjaft i rrallë. Lojtari profesionist është personi që jeton duke luajtur, pra e trajton bastvënien si punë me kohë të plotë. Edhe pse kjo mund të duket si mjedisi i përsosur për të zhvilluar varësi, këta persona konsiderohen me rrezik të ulët për çrregullime të lojërave të fatit. Kjo ndodh sepse kanë aftësi të jashtëzakonshme në lojëra fati, përfshirë durimin dhe vetëkontrollin. Dinë të parashikojnë bastet fitimprurëse dhe kur të ndalojnë, pavarësisht serive të fitoreve. Për shkak të natyrës profesionale të mënyrës si luajnë, mund të vënë baste shumë më efektivisht dhe shumicën e kohës të largohen me fitim. |
| Lojtari me çrregullim të personalitetit antisocial | Kjo kategori përfshin një grup tjetër njerëzish që përpiqen të jetojnë duke luajtur, por kanë shumë më pak vetëkontroll sesa lojtarët profesionistë. Këta janë njerëz që luajnë së tepërmi për shkak të personalitetit antisocial dhe bastet zënë pjesën më të madhe të kohës së tyre të lirë. Mund të priren gjithashtu t’u drejtohen basteve të paligjshme ose metodave mashtruese për t’u përpjekur të fitojnë çdo bast, si përdorimi i zarave të shënuar. Prandaj mund të konsiderohen edhe agresivë, manipulues dhe mashtrues. Në përgjithësi, këta njerëz kanë një çrregullim personaliteti që çon në zakonet e tyre të lojërave të fatit. Për t’u përballur me lojërat kompulsive, së pari duhet të marrin ndihmë për çrregullimin e personalitetit. |
| Lojtari shoqëror i rastësishëm | Këta janë njerëz që i trajtojnë lojërat e fatit siç janë: një aktivitet argëtues. Zakonisht vënë baste në mjedise shoqërore dhe i përdorin lojërat e fatit si mënyrë për të kaluar kohë me të tjerët. Ndonjëherë mund të luajnë edhe për argëtim personal. Meqë për ta është aktivitet i rastësishëm, në përgjithësi mund t’i kontrollojnë zakonet e tyre. Zakonisht kanë rrezik të ulët për të zhvilluar varësi, pasi nuk lejojnë që lojërat e fatit të ndërhyjnë në pjesë të tjera të jetës, përfshirë detyrimet financiare dhe marrëdhëniet personale. Shumica e njerëzve njohin një lojtar të tillë. Mendoni për mikun që herë pas here vë bast për një ndeshje futbolli ose blen një biletë lotarie. Këta janë njerëz që nuk i lejojnë lojërat e fatit t’ua pushtojnë jetën. Megjithatë, nëse një person që luan rastësisht përjeton një ngjarje traumatike në jetë, mund të fillojë t’i përdorë lojërat e fatit si mbështetje për shqetësimin emocional; prandaj është e rëndësishme të mbahet nën vëzhgim. |
| Lojtari serioz shoqëror | Lojtari serioz shoqëror është i ngjashëm me lojtarin e rastësishëm, por ndodhet pak më lart në shkallën e lojërave të fatit. Ai vë baste më shpesh se një lojtar i rastësishëm, ndoshta edhe çdo ditë. Megjithatë, ende nuk ka kaluar në varësi të plotë. Në përgjithësi, arrin t’i mbajë lojërat e fatit të ulëta në listën e përparësive. Detyrimet financiare, marrëdhëniet personale dhe jeta shoqërore nuk ndikohen nga angazhimet e tij në lojëra fati. Megjithatë, ka shumë më tepër gjasa të kalojë në lojëra problematike të fatit sesa një lojtar më i rastësishëm. Nuk ka ndarje të saktë mes lojtarit të rastësishëm dhe atij serioz, dhe të dy luajnë kryesisht në mjedise shoqërore; por treguesi kryesor është koha që dikush kalon duke vënë baste. |
| Lojtari që kërkon lehtësim dhe arratisje | Këtu fillojmë të hyjmë në një zonë të rrezikshme. Lojtari që kërkon lehtësim dhe arratisje përdor lojërat e fatit si mënyrë për t’u përballur me problemet dhe ndjenjat shqetësuese. Kjo e vë në rrezik të lartë për të zhvilluar varësi, pothuajse në prag të lojërave problematike të fatit. Njerëzit me depresion, ankth, nivele të larta stresi ose vetmi mund të jenë të prirur ndaj këtij lloji të lojërave të fatit. Mund të luajnë më shumë në ditët kur ndihen veçanërisht të cenueshëm. Nëse dikush i tillë kalon një periudhë traume të skajshme, zakonet e tij mund të shndërrohen në çrregullim të rëndë. Nëse dikush tashmë po i përdor lojërat e fatit për t’u larguar nga emocionet, një ngjarje e caktuar traumatike mund ta përkeqësojë edhe më shumë situatën. Prandaj, një nga strategjitë më të rekomanduara për të mbajtur nën kontroll lojërat e fatit është të mos luani kurrë kur jeni në gjendje emocionale shumë të fortë, pozitive ose negative. |
| Lojtari kompulsiv-patologjik | Lojtari kompulsiv-patologjik ka hyrë në fushën e varësisë nga lojërat e fatit. Siç sugjeron emri, këta janë njerëz me nevojë patologjike për të luajtur, që vënë baste në mënyrë kompulsive, pa asnjë lloj kontrolli mbi zakonet e tyre. Për shkak të mungesës së kontrollit, konsiderohen se kanë një çrregullim patologjik. Një tregues i rëndësishëm i këtij lloji të lojërave është lidhja mes vetëvlerësimit të këtyre personave dhe lojërave të fatit. Fitorja ose humbja e një basti përcakton se si ndihen për veten. Këta persona e dinë gjithashtu se kanë problem me lojërat e fatit dhe prandaj shpesh ndihen shumë fajtorë për këtë. Shpesh, lojërat problematike të fatit bëhen një hap drejt llojeve të tjera të varësive. Kjo ndodh kryesisht sepse përpiqen të gjejnë mënyrë për t’u përballur me fajin që ndiejnë për lojërat e fatit. Herë të tjera, kur dikush ka një sjellje vetëshkatërruese, mund t’i duket se nuk ndryshon shumë nëse fiton edhe një zakon tjetër problematik. |
Përshkruhet se lojtarët kompulsivë-patologjikë kanë nevojën më urgjente për ndihmë për çrregullimin e lojërave të fatit. Njerëzit e kategorive të tjera duhet t’u kushtojnë vëmendje zakoneve të tyre gjithashtu. Qasja në lojërat e fatit mund të sjellë rrezik dëmi, ndaj është e rëndësishme të vëzhgoni sjelljen tuaj.
Si të reagoni ndaj shenjave paralajmëruese të lojërave problematike të fatit
Varësia nga lojërat e fatit është serioze, por mbështetja mund t’i ndihmojë njerëzit të përparojnë. Njohja e shenjave paralajmëruese është vetëm fillimi; kërkimi i ndihmës është një tjetër hap i rëndësishëm. Identifikimi i shqetësimit herët mund të mundësojë reagimin para se gjendja të përkeqësohet. Nëse vëreni shenja te vetja ose te dikush tjetër, merrni parasysh këta hapa:
- Provoni një vetëvlerësim: Grupe si Gamblers Anonymous ofrojnë mjete vetëvlerësimi online që mund t’ju ndihmojnë të shqyrtoni nëse lojërat e fatit mund të jenë problem. Këto mjete nuk japin diagnozë profesionale; ato janë një mënyrë fillestare për të vendosur nëse duhet të kërkoni ndihmë nga ekspertë. Përgjigjuni hapur për të kuptuar më mirë zakonet tuaja.
- Mbani distancë nga lojërat e fatit: Zvogëlimi i kontaktit me mjediset e basteve mund t’ju ndihmojë të ndryshoni zakonet e dëmshme. Merrni parasysh kufizimin e qasjes në para, për shembull duke rregulluar pagesën automatike të faturave përmes bankës ose duke përdorur një llogari të bllokuar. Një anëtar i besuar i familjes mund t’i mbajë kartat tuaja të kreditit. Mbyllni llogaritë e basteve online dhe hiqni aplikacionet e lojërave të fatit nga telefoni. Kazinotë online mund të ofrojnë gjithashtu mjete vetëpërjashtimi për të kufizuar qasjen tuaj në shërbimet e tyre.
- Bisedoni me njerëz që u besoni: Mbështetja nga njerëz mirëkuptues, praktikë dhe pa paragjykime mund të ndihmojë kur po përballeni me varësinë nga lojërat e fatit. Ata mund t’ju dëgjojnë, t’ju japin zemër në ditë të vështira dhe të ofrojnë një këndvështrim tjetër nëse vërejnë një rikthim të mundshëm. Mbështetja e tyre mund të jetë e vlefshme gjatë gjithë rimëkëmbjes.
- Merrni parasysh një grup mbështetës: Lidhja me njerëz që kanë përjetuar vështirësi të ngjashme mund ta bëjë rimëkëmbjen më pak të vetmuar. Të afërmit mund t’ju njohin mirë, ndërsa anëtarët e grupit mund ta kuptojnë përvojën e lojërave problematike të fatit. Kërkoni një grup lokal të Gamblers Anonymous ose pyesni një terapist për grupe të tjera në zonën tuaj.
- Zgjidhni mënyra të tjera për ta kaluar kohën: Gjetja e aktiviteteve që nuk lidhen me bastet mund t’ju ndihmojë ta mbushni kohën dhe ta zhvendosni vëmendjen. Mendoni se çfarë ju kanë ofruar lojërat e fatit dhe kërkoni një alternativë të shëndetshme. Nëse ju pëlqen ana shoqërore, provoni një kurs, klub leximi ose punë vullnetare, ose kaloni më shumë kohë me miqtë dhe familjen.
Nëse kërkoni emocione të forta nga lojërat e fatit, një aktivitet sfidues si ngjitja në shkëmb mund të jetë mundësi. Nëse i përdorni lojërat e fatit për t’u përballur me shqetësimin, një terapist mund t’ju ndihmojë të trajtoni shqetësimet themelore. Nëse ndikojnë mërzia ose vetmia, eksploroni një hobi tjetër që ju intereson. Ndryshimi i këtij modeli kërkon gjetjen e mënyrave kuptimplota për të zëvendësuar kohën që zinin lojërat e fatit.
- Kërkoni mbështetje profesionale: Kujdesi profesional është pjesë e rëndësishme e reagimit ndaj varësisë nga lojërat e fatit. Përshkruhet se qasjet terapeutike të mbështetura nga kërkimet kanë dhënë rezultate inkurajuese. Mundësitë mund të përfshijnë rehabilitimin ose takime me një terapist të specializuar në varësi. Një profesionist mund të ndihmojë edhe kur problemet me lojërat e fatit janë në fazë të hershme.
- Planifikoni parandalimin e rikthimit: Teksa krijoni rutina të reja, mendoni se çfarë do t’ju ndihmojë të mos ktheheni te lojërat e fatit. Kalimi i kohës me interesa të tjera, bisedat e hapura me të afërmit dhe mbështetja profesionale janë mënyra që mund t’ju ndihmojnë të qëndroni larg basteve.
- Jepini vetes kohë: Rimëkëmbja kërkon durim. Problemet me lojërat e fatit mund t’i ndodhin kujtdo, dhe turpi ose faji nuk ju ndihmojnë të ecni përpara. Prisni ditë më të lehta dhe më të vështira, dhe kuptoni se dëshirat mund të rikthehen. Përparimi nuk është gjithmonë i njëtrajtshëm; tregohuni të kujdesshëm me veten ndërsa po e kaloni këtë proces.
Burime për personat e prekur nga lojërat e fatit
Njerëzit në SHBA, Mbretërinë e Bashkuar dhe vende të tjera evropiane mund të kenë në dispozicion shërbime zyrtare për mbështetjen ndaj lojërave të fatit. Burimi rendit disa lloje ndihme që mund të merren parasysh:
- Linjat kombëtare të ndihmës për lojërat e fatit: Një linjë ndihme, shpesh pa pagesë, mund t’ju lidhë me shërbime lokale. Stafi mund t’ju ndihmojë të gjeni terapistë, grupe mbështetëse dhe organizata të tjera. Kërkoni linjën përkatëse të ndihmës për lojërat e fatit në vendin ose shtetin tuaj.
- Gamblers Anonymous: Grupe lokale të Gamblers Anonymous veprojnë në shumë qytete të SHBA-së dhe Mbretërisë së Bashkuar. Burimi e rekomandon këtë mundësi mbështetjeje nga bashkëmoshatarët për personat që përballen me lojërat kompulsive të fatit.
- Profesionistë të shëndetit mendor: Kujdesi individual nga një profesionist i kualifikuar mund të ndihmojë në trajtimin e varësisë nga lojërat e fatit. Drejtoritë lokale mund të listojnë terapistë dhe ofrues të tjerë të shërbimeve të shëndetit mendor. Merrni parasysh të kërkoni dikë me përvojë në trajtimin e varësive.
Përfundim
Varësia nga lojërat e fatit mund të shkaktojë dëme serioze, por vënia re e problemit herët dhe kërkimi i ndihmës mund të mbështesin rimëkëmbjen me kalimin e kohës. Veprimi i hershëm mund të ndihmojë që situata të mos përkeqësohet dhe të krijojë mundësi për kujdesin e duhur. Nëse luani shpesh ose keni pranë njerëz që luajnë, mësoni shenjat paralajmëruese dhe ku mund të gjeni mbështetje. Lojërat e fatit synojnë të jenë argëtuese; kur fillojnë të pengojnë jetën, është koha ta merrni seriozisht këtë ndryshim.
